【ポイ活】ミルポは稼げる？スマホを使わない時間でポイントが貯まる新作アプリを本音レビュー！

結論：どんな人におすすめ？

項目	評価
稼げる目安	月150円〜2,600円相当（回収の回数と広告視聴で大きく変わる）
おすすめ度	★★★★☆（Androidユーザー＆広告OKならかなり優秀）
向いている人	スマホの使いすぎを減らしたい人／こまめに回収できる人／他のポイ活アプリと二重取りしたい人
向かない人	iPhoneユーザー（未対応）／広告視聴が苦手な人／完全放置で貯めたい人

• 「このアプリを◯時間使わない」と目標を決めて、達成するとポイントがもらえるアプリです。
• 100pt＝1円と分かりやすく、100円分から交換OK。
• がっつり回せば1日8,700pt（約87円）の実測報告も。歩数系より効率は上です。

ミルポとは？

アプリ名	ミルポ（ポイ活で習慣化サポート）
運営会社	株式会社TT（東証グロース上場「東京通信グループ」のグループ企業）
リリース	2026年7月
対応OS	Androidのみ（iPhoneは未対応）
ジャンル	スクリーンタイム管理型ポイ活
レート	100pt＝1円
最低交換	10,000pt＝100円分から

放置系ポイ活「ポイム」と同じ運営会社の姉妹アプリです。ポイントの仕組みや交換レートもポイムとほぼ同じで、東証グロース上場グループの運営なので安心感があります。Google Playの評価は★4.4（1,406件）と好調な滑り出しです。

👇姉妹アプリ「ポイム」の解説はコチラ
【本音レビュー】ポイムは稼げる？怪しい？使う・使わない時間で貯まる放置系ポイ活アプリの評判・始め方

効率的な貯め方

貯め方は大きく3つ。画面下のタブで切り替えます。

① スクリーン（メインの稼ぎ方）

アプリを選んで「目標」を作るだけ。対象のアプリは一度に最大5つまで選べます。

• 目標タイプ：「使う時間」と「使わない時間」の2種類
• ポイ活目的なら「使わない時間」一択です（普段使わないアプリを選べば、ほったらかしで達成できます）

目標時間	通常	CM視聴あり
30分	10pt	60pt
1時間	20pt	70pt
3時間	50pt	100pt

💡 効率の答えは「30分×CM視聴」。1時間や3時間より、30分をこまめに回すほうが圧倒的に稼げます（30分60pt＝1時間あたり120ptの計算）。

② かんたんミッション

指定されたアプリをダウンロードして、決められた時間だけ起動するとポイントがもらえます。

• 1回10pt、動画視聴で40ptにアップ
• 同じミッションに1日3回までチャレンジ可能
• 1日でリセットされるので、その日のうちに消化を

💡 ここに他のポイ活アプリ（ポイムなど）が出てくることがあります。その場合はミルポのポイント＋そのアプリ自体のポイントで二重取りできるのが美味しいところです。

③ ゲームで貯める

ゲームをプレイしてポイントを獲得できます。スキマ時間の上乗せに。

交換先（100円分から）

交換先	必要ポイント
Amazonギフトカード	10,000pt（＝100円分・最効率）
PayPayマネーライト	11,000pt
楽天ポイント	13,000pt

同じ100円分でも必要ポイントが違うので、Amazonギフトカードが一番お得です。

⚠️ ポイントの有効期限は60日。最低交換の10,000ptに届くには、1日あたり170pt以上のペースが必要です。CM視聴を使えば余裕で届きますが、たまにしか開かない人は失効に注意しましょう。

ポイムとの違いは？どっちを使うべき？

「同じ運営のポイムと何が違うの？」と気になる人も多いはず。結論から言うと、仕組みはほぼ同じです。

項目	ミルポ	ポイム
運営会社	株式会社TT	株式会社TT（同じ）
貯め方	使う／使わない時間の目標達成	使う／使わない時間の目標達成
レート	100pt＝1円	100pt＝1円
最低交換	Amazonギフト10,000pt〜	Amazonギフト10,000pt〜
有効期限	60日	約60日
対応OS	Androidのみ	Android・iPhone両対応

👉 どちらか選ぶより、両方入れるのが正解です。同じ「スマホを使わない時間」で2つのアプリのポイントを同時に稼げますし、ミルポのかんたんミッションにポイムが出てくれば、そこでもポイントの二重取りができます。

👇ポイムの詳しい貯め方・実測レビューはコチラ
【本音レビュー】ポイムは稼げる？怪しい？使う・使わない時間で貯まる放置系ポイ活アプリの評判・始め方

いくら稼げる？＆メリット・デメリット

使い方	1日の目安	月の目安
ゆるく（朝晩に回収）	200〜500pt	60〜150円
ふつう（気づいたら回収＋CM）	1,000〜3,000pt	300〜900円
がっつり（30分ごと回収＋CM）	約8,700pt	約2,600円相当

メリット

• 100pt＝1円で分かりやすく、100円分から交換できる
• 「使わない時間」なので、スマホの使いすぎ防止にもなる
• 他のポイ活アプリを目標にすればポイントの二重取りができる
• 東証グロース上場グループ運営＋★4.4（1,406件）で安心
• 歩数系アプリより効率が高い（がっつり回した場合）

デメリット

• Android限定（iPhoneは未対応）
• 効率を上げるにはCM視聴がほぼ必須
• 「使わない時間」がコンセプトなのに、30分ごとにスマホを触る必要があるという矛盾
• 有効期限60日と短め
• 動作の遅延・フリーズ・画面ロックの不具合報告あり

口コミ：Google Play★4.4（1,406件）。「ポイントも貯まってSNSも減らせる」「他アプリと併用して二重取りできる」と好評な一方、「動作が重い」「画面ロックの不具合」という声も。総評として、こまめに回せる人ほど得をするアプリです。

始め方・招待コードはある？

1. Google Playから「ミルポ」をインストール（iPhoneは未対応）
2. チュートリアルを進める（完了で100ptもらえます）
3. 「使わない」アプリを選んで30分の目標を作る → あとは触らず待つだけ

招待コードはある？

ミルポには招待コード・友達紹介の制度はありません（2026年8月時点）。コードを探す必要はなく、ダウンロードしたらすぐ始められます。その代わり、チュートリアル完了で100ptがもらえます。

まとめ

• ミルポはスマホを使わない時間がポイントになる新作ポイ活アプリ
• 30分×CM視聴をこまめに回すのが最効率。がっつりなら月2,600円相当も
• Android限定・有効期限60日・広告多めの3点だけ理解して使おう

💡 あわせて読みたい（もう一つ稼ぐなら）

ミルポの目標達成を待っている間に、別のアプリを重ねると効率的です。

• ポイム：同じ運営の姉妹アプリ。ミルポのミッションにも登場するので、二重取りが狙えます。
• マクロミル：スキマ時間のアンケートで月1,000円以上も狙える定番です。
• ワラウ：26年続く老舗ポイントサイト。無料登録やお買い物でまとまって貯まります。

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